[ENGLISH BELOW] Bom dia! Hoje minha pergunta é: você tem exp..

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Bom dia!
Hoje minha pergunta é: você tem expressado as suas emoções?
Esse tempo que estive sumida tive uns problemas de saude mental e isso me levou a um lugar de extremo cuidado comigo.
Estava reprimindo minhas emoções e só me esforçando para estar bem e melhorar sem perder a postura, resultado: colapso.
E o que ta fazendo eu melhorar e me apaixonar por mim mesma de novo é expressar as minhas emoções e sentimentos SEM JULGAMENTO em alguma forma de arte: canto, escrita, desenho, dança, o que for: SE EXPRESSE! Nao guarde tudo pra voce porque uma hora pode explodir.
Desabafe com um amigo, CHORE, nao tenha medo de "fazer drama". Ta, as vezes a vida ta um puta drama mesmo, e ai? Vai guardar tudo pra si? Expresse a sua verdade, escreva, compartilhe e pode ter certeza que vai ser acolhido por outras pessoas também.
Do meu coração,
Lola <3

Good Morning!
Today my question is: have you expressed how your emotions?
During the time I was gone I had some mental health problems and this took me to a place of extreme care with myself.
I was repressing my emotions and just trying to get well and get better without losing my posture, result: collapse.
And what I'm doing and falling in love with myself again is expressing how my emotions and feelings WITHOUT JUDGMENT in some art form: singing, writing, drawing, dancing, whatever: EXPRESS YOURSELF! Don't keep it all to yourself because in an hour it can explode.
Unburden yourself with a friend, CHORE, don't be afraid to "do drama". Okay, sometimes life is a hell of a drama, so what? Will you keep everything to yourself? Express your truth, write, share and you can be sure that others will welcome you too.
From my heart,
Lola <3