I morse var jag på gymmet redan halv sju. Jag började med 45..
Added 2024-02-03 09:25:48 +0000 UTCI morse var jag på gymmet redan halv sju. Jag började med 45 min promenad på löpbandet, innan jag körde ett bröst- och axelpass. Avslutade med 20 min cykling och landade på 3 tim 10 min totalt. 600 förbrukade kcal. Ett bra pass helt i min smak - långt, lugnt och stabilt. Proteingröt innan passet, en proteinshake under passet och kaffe och kvarg efter passet. En bra start på en solig lördag!
